Резолюции за по-здравословна и естествена Нова година

Честита Нова Година на всички! Излезте с 2014 г., през 2015 г. и здравей на обещаващия празен лист от цяла нова година.

Тази година правите ли резолюции за Нова година? Няма да те съдя, ако не си. Мисля, че резолюциите работят блестящо за някои хора, но знам, че много хора изгарят бързо и се разстройват със себе си, че не постигат целите си.



Някои резолюции са по-лесни за запазване от други. Това е ключът към успеха, наистина: не поставяйте гледките си прекалено високо. Бъдете малко неясни в резолюциите си, за да си осигурите малко свобода за това как определяте „успех“. Поставете цели, с които ще можете да останете, и си поставете цели с гарантирани положителни резултати.

Ако се интересувате от водене на по-естествен начин на живот, Имам няколко страхотни идеи за резолюции. Всичко това е доста просто, има страхотни резултати, които ще помогнат на вашето семейство и планетата и можете да изберете и изберете най-добрите решения за вас. Вероятно вече правите някои, ако не и повечето от тези неща, което е страхотно! Ако едва започвате естествен начин на живот и искате да започнете нова с новата година, препоръчвам да изберете две или три от следните като резолюции, които искате да приложите през следващата година.

Само две-три неща. Можеш да го направиш!

Всички естествени резолюции за Нова година

1. Направете преминаване към пазарски чанти за многократна употреба.

Пластмасовите чанти за хранителни стоки на пръв поглед не изглеждат много проблем. Те са малки, толкова тънки и много удобни, за да има около къщата. Но разчитането на найлонови торбички за хранителни стоки има много по-драстичен ефект върху околната среда, отколкото може да очаквате. Пластмасата е продукт на петролна основа, за начало, което означава, че трябва да ограничаваме използването им от тях, когато е възможно. Пластмасовите торбички вредят на животните (особено морските същества) и не са биоразградими отдалечено. Защо бихте искали да носите 10 от тях у дома всяка седмица?

Тази година опитайте да използвате тотални магазини за многократна употреба. Можете да ги купите или можете да направите своя собствена. Така или иначе ще ограничавате броя на пластмасовите торбички за пазаруване, които консумирате всяка седмица, и това е печалба за всички!

2. Започнете компостирането.

Компостирането може да звучи малко грубо в началото и ще призная, че не винаги е удобно да събирате всичките си хранителни отпадъци отделно от останалата част от боклука. Ползите далеч надхвърлят малката караница и ако вече не компостирате, трябва да започнете сега!

Едно от най-добрите неща за компостирането, екологично казано, е, че той съхранява много отпадъци от депото. До 40% от отпадъците на депата се състоят от неща, които биха могли да бъдат компостирани. Представете си въздействието, което бихме оказали, ако повечето хора започнат да компостират! Освен ползите за околната среда, компостирането прави страхотно засаждането на мръсотия и тор.

(Искате ли да научите повече за компостирането? Научете как да направите своя собствена кухненска кофа за компост, разгледайте нашата информация за вермикомпостирането, научете как да направите страхотен компост само за 30 дни и научете за гърбарите за компост на задната веранда.)

3. Гответе у дома, когато можете.

Знам, че е натоварен свят и всички трябва да изхранваме семействата си и поради тези причини яденето може да бъде привлекателно и удобно. Готвенето у дома е повече работа и повече каша, но има толкова много ползи от това. Можете да контролирате съставките, които влизат в храната ви, като ви помага да придобиете по-голям контрол върху вашата диета. Лесно е да избегнете да ядете нездравословна храна, когато трябва да я купувате и приготвяте, но е доста трудно да избегнете пържени картофи, когато трябва само да ги поискате.

Готвенето у дома също е много по-евтино, дори ако ядете евтина храна в ресторанта. Плановете за хранене могат да ви помогнат да останете организирани и да спестите още повече. (Това е най-пълният, здравословен и универсален план за хранене, който сме виждали!)


как да направите дезодорант стик


По отношение на околната среда е много по-добре да направите едно пътуване седмично до хранителен магазин, отколкото да пътувате до ресторант няколко пъти седмично. Освен това е лесно да закупите най-качествените съставки в хранителен магазин, като се уверите, че семейството ви има най-доброто хранене, което можете да им дадете.

Бетси сподели някои от съветите си за готвене у дома тук.

4. Изкопайте пластмасата, отидете за стъкло (или неръждаема стомана).

Пластмасата не е толкова добра за вас Всички знаем, че досега, нали? BPA е известен ендокринен разрушител и почти последното нещо, което искате да загреете храната си върху или вътре. Дори пластмасата, която не съдържа BPA, не е идеална. Ако все още използвате микровълнова фурна, трябва да избягвате използването на пластмаса в нея, когато можете. Стъклените чинии, контейнерите за съхранение на стъкло и стъклените съдове са начинът да отидете в кухнята.

Неръждаемата стомана също е по-безопасна от пластмасата. Плочите от неръждаема стомана правят чудесна алтернатива за деца, които са свикнали с пластмаса. (Не очаквам някой да даде на детето си стъклена чиния. Това е просто молба за проблеми!)

5. Купувайте органични и местни.

Не забравяйте, че тези цели трябва да са постижими, така че, разбира се, не ви предлагам да превключите всичко в шкафа си на органично. Това би било чудесно, но и непрактично и скъпо. Идеята тук е да купувате био, когато можете. Методите за биологично земеделие са по-добри за земята и много по-устойчиви, така че това е селското стопанство, което искаме да подкрепим.

Местните продукти са важни, тъй като не е трябвало да се транспортират в цялата страна с тракторни ремаркета с газ. Ако можете да закупите местен продукти органично? Страхотно! Дотогава направете добър избор. Бъдете наясно какво купувате, как се отглежда и откъде идва. (Добро място за начало при закупуване на биологичен винаги е списъкът с мръсни дузини.)

6. Отглеждайте собствена храна.

Не всеки има място за градина; Осъзнавам това. Но ако имате прозорец с добра светлина, тогава имате всичко, от което наистина се нуждаете, за да отглеждате част от собствената си храна. Прозорците и контейнерните градини са все по-популярни в градските райони, и то с добра причина. Няма нищо на света, което да има по-добър вкус от домат, пресен извън лозата, и почти всеки може да отгледа доматено растение. Ако имате място за подходяща градина, още по-добре! Можете да засадите няколко различни растения и сами да отглеждате цяла салата.

Отглеждането на вашата храна означава, че тя може да бъде органична, местна и удобна. Научаваш ценни умения, предаваш ги на децата си и прекарваш време навън. Хвърлете в малък кокошарник и сте толкова по-близо до самоустойчивостта. Сега това е резолюция, към която се стремя!

7. Опростете живота си.

За мен сърцето на естествения начин на живот е любовта към прости неща. Градина, храна, приготвена в домашни условия, употребявани мебели, разходки навън - всичко това са красиви, подценявани аспекти на простия живот. Опростяването на живота ви може да има много форми. Може би трябва да деблокирате къщата си, за да помогнете за ефективността, или може би можете да намалите кабелния си пакет и да отделите повече време за четене. Заменете социалните събития със семейно време. Пропуснете членството във фитнес залата, за което така или иначе ще се задържате след няколко месеца, и вместо това започнете да ходите навън.

Простият живот е естественият живот и двамата са красиви. Надявам се да започнете годината си с щастливо сърце, бистър ум и добро отношение. Така или иначе трябва да става въпрос за резолюции.

Ами ти?

Ще направите ли някоя от тези резолюции своя собствена? Имате ли нещо, което трябва да обмислим?