Причини, поради които трябва да ядете вашите портокалови кори




Яде портокалова кора

Когато ядете портокал, изхвърляте ли корите? Преди бях, но не бих мислил за това днес. Може би сте виждали страхотна рецепта за накисване на кори в оцет, за да направите домакинско почистване. Ако смятате, че това е единствената причина да цените тези пилинг, ще искате да продължите да четете!




От години хапвам портокаловия плод и изхвърлям корите. Изсуших само достатъчно, за да имам сушена портокалова кора, която да добавя към чаените ми смеси като ароматизатор. Ако сте разгледали онлайн каталога на дистрибутора на билки, като този тук, вероятно сте виждали суха портокалова кора за продажба. Има някои наистина страхотни, доказани причини, поради които може да искате да спрете да изхвърляте тази ценна стока.



Ползи от портокаловата кора

Знаете ли, че по-голямата част от храненето в портокала се намира в корите? В рамките на портокаловата кора на Citrus sinensis ще намерите витамини B, C и различни флавоноиди. Когато говорим за ползите за здравето на портокала, корите са там, където се намира!




За кожата

Забелязвате ли някога всички продукти на грижа за оранжева кожа на рафтовете на магазините? Причината е, че е чудесно като противовъзпалително, изчиства ядосаното акне и помага в борбата със сухата кожа.





diy self tanner


Поддръжка на алергия

Доказано е, че химикалите в портокаловата кора успокояват реакцията на хистамин в организма, което го прави ценно за облекчаване на сърбежа в носа и сълзенето на очите.





шоколадов сос с помощта на какао на прах


Подсилване на имунната система

Опакован с витамин С и бета-каротин, портокаловата кора може да бъде чудесна добавка през сезона на настинка и грип, ако искате да останете здрави!




Сърдечно-съдово здраве

Говори се, че портокаловата кора може да помогне както за холестерола, така и за кръвното налягане. Проучване от 2008 г. на собствена билкова смес от портокалова кора и корктрие показа намаляване на кръвното налягане, LDL и триглицеридите. Въпреки че това включваше друга билка, това прави портокаловата кора жизнеспособна опция за добавяне към естествена формула за сърдечно-съдово здраве.




Как да използвате пресни или сушени портокалови кори

Сега се споменава, че много от хранителните вещества, намиращи се в корите, ще се разградят малко, когато ги изсушите. Например, топлината допринася за разграждането на витамин С. Това не означава, че сушената портокалова кора изобщо не е ефективна, а просто означава, че пресни винаги е най-добре, Ето няколко идеи за добавяне на сушени и свежи портокалови кори в живота ви:




  1. Добавете към своите билкови чаени смеси. (сушени и пресни)
  2. Добавете целия плод в блендера, когато правите сутрешния си пюре! (Чист)
  3. Направете мармалад! (Чист)

Колкото и да се наслаждавате на вашата портокалова кора, просто не забравяйте да я изхабите! Ако все още ядете само плодовете, ще изхвърлите най-добрата част.

Как използвате портокаловите кори? Споделете с нас в коментарите по-долу!


За Автора

Carla Gozzi

Карла Гоци Е Роден В Модена 21 Октомври 1962 Г. И Живее Между Родния Си Град, Милано И Ню Йорк. Тя Започва Да Работи В Областта На Модата Като Асистент Стилисти, Включително Жан-Шарл Дьо Kastelbayaka, Кристиан Лакроа, Calvin Klein И Ermanno Servin. Чарлз Също Участва Като Наблюдател На Модни Ревюта И Е Бил Треньор В Стил.