Как естествено да помогнем на разстроен стомах





diy растителна покривка


Научете как да помогнете на разстроен стомах с натурални средства, за да можете да се почувствате двойно добре от излекуването на алмента си и да го правите без вредни странични ефекти!



Някои от първите природни лекарства, които научих да използвам бяха тези за разстроен стомах. Гадене. Стомашно разстройство. Стомашни спазми. Тъй като те бяха толкова често срещана част от живота ми, исках да знам как бързо да облекча тези симптоми.

След като намери няколко природни средства за това как да помогна на разстроен стомах, разбрах, че в основата на проблема ми е храната и се научих да избягвам храни, които не можех да понасям и започнах да ям повече истински храни. Тъй като това го прави, разстроен стомах не е кой знае какъв проблем.

За щастие, когато ям нещо, с което тялото ми не е съгласно или хващаме грешка, която обикаля, сега имам селекция от естествени лекарства, към които мога да се обърна за разстроено облекчение на стомаха.

Естествени средства за подпомагане на разстроен стомах

джинджифил

Този странно изглеждащ корен е отдавна използвано лекарство за проблеми със стомаха като сутрешна и двигателна болест. Успешно го използвам и за леко гадене. Един от най-разпространените начини за приемане на джинджифил е в чая. Харесвам предварително опакованите торбички с джинджифил, защото те са лесни за опаковане при пътуване. Ако не сте любители на вкуса на джинджифил, можете също да използвате джинджифилови капсули (ако се чувствате достатъчно добре да приемате капсули).




За да помогнете на разстроен стомах, можете да си направите и прост сироп от джинджифил, който можете да добавите към чай от джинджифил или към някои от споменатите по-долу чайове. За това ще ви трябва:

  • ½ чаша мед (намерите био суров мед тук)
  • ½ чаша вода
  • 1 супена лъжица пресен джинджифил, нарязан на ситно

Поставете меда и водата в тенджера на среден огън. След като загрее докрай и медът се разтвори (около 5 минути), добавете нарязания джинджифил. Изключете котлона и оставете джинджифила да се задушава в сиропа за 10 минути. Етикетирайте добре и съхранявайте в стъклен буркан в хладилника.

мента

Първото средство от мента, което помня, че използвах, беше успокояващ стомах чай. Пиенето на чай от мента помага да се успокои quees. В комбинация с лайка, ментата е нежна залъгалка за стомашни заболявания като лошо храносмилане и киселини. Освен това помага за облекчаване на диарията.




Етеричното масло от мента също е добро за разстроен стомах. Отворете бутилка етерично масло от мента и няколко пъти дълбоко вдишайте, за да помогнете на разстроен стомах. (Намерете 100% чисто етерично масло от мента тук.)

Можете също така да го разтривате на кръгчета по корема, за да облекчите разстроен стомах. Мента е силно етерично масло, така че използвайте носещо масло като кокосово масло за разреждане в този случай. Използвайте 1-2 капки в масло от 1 супена лъжица. (Намерете висококачествено кокосово масло тук.)

глина

Бентонитовата глина е необичайно, но ефективно естествено лекарство за разстроен стомах. Глината действа като магнит, който навлиза и след това абсорбира вредни вещества, които биха могли да причинят проблема. Признавам, че в началото бях много скептичен към използването на глина, но колкото повече я използвам и колкото повече виждам да работи, толкова повече обичам това многоцелево средство. Бентонитовата глина може лесно да се намери онлайн и да се използва в капсули, чрез лъжица или смесена с вода.




Лимонов балсам

Лимоновият балсам е билка с успокояващи свойства, особено върху храносмилателната система. Това е едно от лечебните ми средства за деца, които помагат на разстроен стомах, защото вкусът е толкова приятен. За деца варя 1 чаена лъжичка лист маточина в 1 чаша гореща вода. Добавям малко мед, ако не го пият, и ги моля да отпият от него. За възрастни използвам същото количество вода, но я набивам до 1 супена лъжица лист маточина. Той е чудесен за успокояващи стомашни спазми и леко гадене. (Намерете листа от маточина тук.)




Акупресура

Някои съобщават, че използват акупресура за успешно лечение на гадене. За да облекчите симптомите на гадене с акупресура, трябва да намерите правилните точки за налягане:




  • Поставете три пръста от вътрешната страна на противоположната китка, точно под гънката на китката.
  • Под показалеца, в средата на предмишницата (между двете сухожилия), се намира точката на натиск, която помага за облекчаване на гаденето.
  • След като намерите точката на натиск, поставете палеца си върху точката на предмишницата и поставете показалеца си от другата страна на ръката и натиснете точката на натиск от двете страни.

Помощта за подпомагане на разстроен стомах идва обикновено за 30 секунди. След като направите едната страна, повторете и от другата. Има и ленти, които можете да закупите и носите преди пътувания или когато се чувствате гадене, които поддържат натиска върху точките за налягане за вас. (Намерете ги онлайн тук.)

горчива бира

Горчивите са горчиви храни, напитки или добавки, които подпомагат храносмилането. След като докоснат нашите вкусови рецептури, те стимулират телата ни да отделят жлъчка - един от най-важните храносмилателни сокове, които разграждат храните за усвояване на хранителни вещества. Те са доста необичайни в нашата култура, защото ние толкова обичаме сладките си и сме склонни да се отбягваме от горчивите храни.




Приемът на бита преди хранене обаче може да подобри храносмилането и да предотврати разстроен стомах. Можете да получите повече огорчения, като ядете горчиви зеленчуци преди хранене или пиете горчиви напитки, като кафе и чай, без подсладител. Можете да използвате и добавка. Препоръчва се течна добавка, тъй като тя взаимодейства с вкусовите рецептори, което задейства отделянето на жлъчка. (Намерете течни горчиви тук.)

папая

Плодовете на папая и / или ензимите също помагат при храносмилането. Те съдържат свойства, подобни на храносмилателните ензими, които помагат на тялото ви да разгражда храната и да абсорбира хранителни вещества. Ензимите от папая често се препоръчват за подпомагане на бременни жени с лошо храносмилане и киселини и тази добавка може да бъде намерена онлайн тук или в местния ви магазин за естествена храна.




Прясната папая е друг чудесен (и вкусен) начин за получаване на тези ензими. Просто не забравяйте да купите био плод от папая, тъй като много култури от папая са ГМО.

Кои са любимите ви естествени лекарства за разстроен стомах?


За Автора

Carla Gozzi

Карла Гоци Е Роден В Модена 21 Октомври 1962 Г. И Живее Между Родния Си Град, Милано И Ню Йорк. Тя Започва Да Работи В Областта На Модата Като Асистент Стилисти, Включително Жан-Шарл Дьо Kastelbayaka, Кристиан Лакроа, Calvin Klein И Ermanno Servin. Чарлз Също Участва Като Наблюдател На Модни Ревюта И Е Бил Треньор В Стил.