Облекчение за домашно облекчаване на ПМС и менструални спазми




Домашни лекарства за менструални спазми

В продължение на много години бих лекувал всяка болка, която ми дойде с голяма доза лекарства без рецепта или без рецепта. Мускулна болка. Главоболие. ПМС. Менструални крампи. Ако ми причиняваше дискомфорт, излязоха хапчетата. (Съжалявам, черен дроб.)




Сега, аз предприемам по-естествен подход. Вече не тичам за Ибупрофен, когато получа главоболие. Лекувам мускулни крампи със сол на Epsom и етерични масла. А ПМС и спазми? Аз също лекувам и дори предотвратявам тези, естествено също!

Освен че се съобразявам с това, което ям (имам много по-малко симптоми, когато избягвам химически натоварена обработена храна), пия билков чай, който помага за облекчаване и дори предотвратяване на спазми. Чаят също ми помага с настроението ми, което иначе би било навсякъде.

Основни играчи в нашата домашна ремедия при менструални крампи

коприва

Копривата е добре позната като тоник на матката, Освен това укрепва бъбреците и надбъбреците. Твърди се, че има най-високо съдържание на хлорофил във всяко растение, което го прави отлична храна. Освен това е богат на витамини A, C, D и K, както и на калций, калий, фосфор, желязо и сяра.







Съдържанието на калций го прави отлична билка за облекчаване на крампи на краката и мускулни спазми, Съдържанието на калций в копривата също влияе на матката, като помага за намаляване на болката (включително по време и след раждането).

(Научете как да идентифицирате и прибиране на собствената си коприва тук или да закупите органични листа от коприва тук.)


рецепти за масло от ший


люцерна

Alfalfa е богата на основни витамини и минерали, като тези, които се намират в копривата. И двете увеличават наличния витамин К и хемоглобина в организма, като спомагат за предотвратяване на прекомерен поток.




(Закупувайте био листа от люцерна тук.)

Дамска мантия

Мантията на дамата е стягаща билка, която работи добре върху кухи органи като матката. Вместо да тонизира матката, мантията на Lady работи за извличане на излишната течност и успокояване на възпалението. Поради тази причина тази билка е особено подходяща за консумация след раждане, по време на менструалния ви цикъл и по време на менопаузата.




(Закупете органична дамска мантия тук.)

Лист от червена малина

Малиновият лист съдържа алкалоид, наречен fragrine, който тонизира мускулите в тазовата област, включително матката. Матката е кух орган с много мускули, които се разтягат и свиват. Поддържането на добре тонизиран улеснява работата си - и с по-малко болка.




Малиновият лист има концентрирани количества витамин С, а също така съдържа витамин Е. Малиновият лист също съдържа лесно асимилирано желязо и калций.

Малиновият лист стяга горните слоеве на кожата и лигавиците, за да намали секрецията. След това го прави крачка напред и облекчава раздразненията и укрепва тъканите. (Освен това осигурява голямо облекчение при диария.)


за какво се използва хидрозол


(Намерете листа от червена малина тук.)

Лимонов балсам

Лимоновият балсам е член на семейството на ментата с приятен, лимонов аромат. Наричам го успокояваща билка заради успокояващия ефект, който има върху нервната и храносмилателната система. Лимоновият балсам има история, използван за лечение на разстройства на нервната система, облекчаване на тревожността и повдигане на депресията. (Прочетете нашата последна статия, за да научите за много други приложения за маточина!)




Билката маточина се използва много в нашата къща, за да помогне и за съня. Използваме този успокояващ балсам за сън или приготвяме лимонов балсам и чай от лавандула преди лягане.

(Намерете органичен лимонов балсам тук.)

Билков чай ​​за ПМС и спазми




Съставки

  • ¼ чаша лист от коприва (го намерите тук)
  • ¼ чаша люцерна лист (го намерите тук)
  • ½ чашка дамска мантия (намери я тук)
  • ½ чаша червен малинов лист (го намерите тук)
  • ¾ чаша маточина (го намерите тук)

инструкции

Смесете всички съставки заедно в купа или ги сложете в голям буркан, капачка и разклатете, докато се смесят добре. Съхранявайте в буркан на хладно и тъмно място и не забравяйте етикет!




За да го използвате, варете 1 супена лъжица в 1 чаша гореща вода за 5 минути. Направете една партида наведнъж или голямо количество и пийте горещо или студено. От теб зависи.


какво харесва сосът понзу


Купувам всичките си билки на едро, главно защото правя много различни рецепти, за продажба и домашна употреба. Въпреки това, много билкови компании, като Mountain Rose Herbs продават по-малки пакети билки.

Някои може да се обърнат при първоначалната инвестиция на всички билки. Разбирам защо, но само не забравяйте, че тези билки най-вероятно ще ви издържат дълго време и би струвало двойно или тройно това количество, за да си купите готова смес. (Прочетете повече за това как да спестите пари от вашите инвестиции направете тук.)

Какви естествени начини управлявате PMS и спазми?


За Автора

Carla Gozzi

Карла Гоци Е Роден В Модена 21 Октомври 1962 Г. И Живее Между Родния Си Град, Милано И Ню Йорк. Тя Започва Да Работи В Областта На Модата Като Асистент Стилисти, Включително Жан-Шарл Дьо Kastelbayaka, Кристиан Лакроа, Calvin Klein И Ermanno Servin. Чарлз Също Участва Като Наблюдател На Модни Ревюта И Е Бил Треньор В Стил.