Билки, които помагат на децата да спят естествено

Едно от основните предизвикателства, с които се сблъсквам като майка на четири малки деца, е лягане. Всяка вечер децата си мият зъбите, влизат в джамиите си, след което се качват в леглото за разказ. Поне така трябва да се случи.




Виждате ли, те винаги са споделяли стаи и има нещо в това да спите в една и съща стая с братя и сестри, което ги вълнува наистина. Но само около времето за лягане.




натурална слънцезащитна рецепта


И сега, когато живеем в училищен автобус, някои вечери са наистина, добре, специални, когато става въпрос за това да ги накараме да си легнат.

След като вълнението да бъде в такава близост до техните братя и сестри отшумява, децата се настаняват и след минути най-малката ни дъщеря спи. Тя е най-лесната. Останалите рисуват или четат в леглото, докато един по един, те също се отдават на сън.

Ааааа, тихо.

За щастие, лягането не винаги е борба. Понякога е всъщност доста лесно. Това са нощите, за които си спомням, че имам под ръка няколко натурални лекарства, които ще помогнат на моите деца да се успокоят достатъчно, за да заспят. (Защо не помня това всяка вечер е извън мен - може би просто съм толкова уморен, че мозъкът ми не функционира правилно.)

В допълнение към тези естествени средства за сън, следните билки са прекрасни да имате под ръка, за да успокоите нежно децата си и да използвате и в шепа други лекарства:

лайка

Повечето хора мислят за лайка, когато мислят за билки за сън. И с добра причина - тъй като е много полезно за насърчаване на съня за добра нощ. Подобно на много успокоителни билки, лайка урежда храносмилателните разстройства.





рецепта за изплакване на косата от acv


Лайка може да се използва и локално за успокояване на възпалена кожа и е достатъчно нежна, за да се използва при малки деца. Разредена бутилка слаб чай от лайка може да помогне за успокояване на бебето със зъби и предотвратяване на колики спазми. (Намерете органични цветя от лайка тук.)

коча билка

Catnip е лека успокояваща билка, която е достатъчно безопасна, за да се дава на деца. Най-дълго време си мислех, че това е просто растение, което подлудява котките на майка ми!




Catnip отдавна се използва за уреждане на нарушения на храносмилателната система и също така ще помогне за намаляване на треската, защото предизвиква изпотяване. Листата и цъфтящите върхове на коша също осигуряват облекчение от стомашни спазми и кашлица, и тъй като е толкова нежна, е полезна билка да има под ръка за малките, които се борят с болест. (Намерете биологична коша тук.)

Лимонов балсам

Лимоновият балсам е една от любимите ми билки. Той е антивирусен, а също така помага за лекуване на незначителни кожни раздразнения. Подобно на коша, маточина е спазмолитично. Също така може да увеличи потенето, за да намали треската. Обикновено се използва за намаляване на тревожност и неспокойствие и отпускане на тялото. Лимоновият балсам е достатъчно нежен за даване на деца. (Вижте повече приложения за маточина тук.)




Освен това прави чудеса за храносмилателни разстройства (хммм, тук усещам модел). Всъщност този чай е идеален за пиене след вечеря, за да подпомогне храносмилането и да предотврати проблеми с корема. (Намерете органичен лимонов балсам тук.)

Използвам някои от тези билки в този балсам за сън, а също и в този сънлив чай:

Сънлив чай

Децата ми обичат този чай и ще поискат чаша сънлив чай ​​без моето подкана. Само по себе си е доста сладко, но те го обичат, когато добавям малко мед.




Ето какво ще трябва да направите своя собствена партида:


подпомагане на птиците през зимата


  • ½ чаша лист маточина
  • ½ чаша лист котешка пъпка
  • ¼ чаша цветя от лайка (използвайте само цветя, за да не се бърка с амброзия)

Поставете всички съставки в буркан с размер кватер. Захлупете и разбийте, докато се смесят добре. Уверете се, че етикетирате чая си!

За да направите, влейте 1 ч. Л. Чай в 1 чаша гореща вода. За да го направите сами, използвайте 1 TBSP от чая. Предпочитам да използвам кошничка за варене, но чаена топка или друга цедка за чай с отпуснати листа ще ви свърши работа. Оставете чая да се застине за около пет минути.

По желание добавете малко суров мед. Този чай е безопасен за кърмачета, но трябва да се разрежда с още няколко унции вода. Уверете се, че не е прекалено горещо и сервирайте малко след вечерята.

Do ти има ли някакви естествени средства за подпомагане на децата си да се успокоят и да заспят?


За Автора

Carla Gozzi

Карла Гоци Е Роден В Модена 21 Октомври 1962 Г. И Живее Между Родния Си Град, Милано И Ню Йорк. Тя Започва Да Работи В Областта На Модата Като Асистент Стилисти, Включително Жан-Шарл Дьо Kastelbayaka, Кристиан Лакроа, Calvin Klein И Ermanno Servin. Чарлз Също Участва Като Наблюдател На Модни Ревюта И Е Бил Треньор В Стил.