Билки и лекарства, които да използвате за естествена грижа за очите




Често ме питат: Какво е добро за здравето на очите? Получавам въпроса толкова често, че наистина трябва да създам здравословна смес за очи за нашата чаена линия. Работя по въпроса!

Както и да е, истината е, че повечето неща, полезни за окото, се ядат най-добре или се прилагат пресни.



Здраве на очите: естествени средства за грижа за очите

Ето списък с любимите ми укрепващи очи, залъгалки и натурални средства за грижа за очите:





тиквени баници с ябълков сос


Сок от краставици

Има причина, поради която предвиждаме краставици на очите на известни личности, когато мислим за спа процедури. Краставиците от краставица или още по-добре сокът от краставици са противовъзпалителни и могат значително да намалят зачервяването в и около очите.




Цвеклото

По-специално, жълтото цвекло или зелените цветове на жълтото и червеното цвекло са високо съдържание на фитонутриенти лутеин и зеаксантин. И двете са известни, че ползват здравето на очите, когато се консумират редовно.




Лайка (Matricaria recutita)

Лайка е перфектно противовъзпалително измиване за очите. Достатъчно нежна е за използване на всяко око в къщата ви, но достатъчно силна, за да се справи с каквото и да е, от незначително дразнене до пълно издута инфекция. Обичам да използвам чай от лайка като за измиване, след като през целия ден съм плевел или след смесване на чайове в нашата търговска кухня. Това е успокояващо средство - хладно и освежаващо в края на дългия усилен труд. (Намерете био сушена лайка тук.)




Оранжева кора

Точно сега може да хрипите и кихате през гъстата сезон на алергиите. Знаете ли, че портокаловата кора съдържа химикали, за които е доказано, че успокояват хистаминовия отговор в организма? Опитайте някои захаросани кори или добавете малко прах от портокалова кора към следващия си пюре и вижте дали това не помага при сърбящия ви нос и сълзене на очите. (Тук можете да намерите прах от органична портокалова кора тук.)





колие от бълхи


зеле

Има толкова много ползи от яденето на зеле, особено ако го ферментирате първо! Очите ни са подкрепени с високите нива на бета-каротин, намиращ се в този вкусен зеленчук.




Боровинка (Vaccinium myrtillus)

Плодовете на черната боровинка са с високо съдържание на антиоксиданти. Тази характеристика му е спечелила дълга репутация за употреба при всички видове нарушения на очите. Относителната му боровинка също си струва да се разгледате, ако зрението ви отслабва. Само едно лято на ядене на тези вкусни плодове ще ви донесе изненадващо подобрение.




Розови листенца (розов SPP.)

Докато торбичките с чай могат да бъдат популярни за подпухналите очи, влажните листенца от роза, поставени върху клепачите, правят чудеса за болезненост и подпухналост. Обикновено наливам гореща вода върху няколко венчелистчета и ги оставям да изстинат в хладилника. Използвайте венчелистчетата над очите, след като са прецедени. И полученият чай може да се използва като стипчив за кожата в продължение на няколко дни.




Василий (Ocimum basilicum)

Босилекът е с високо съдържание на витамин А и затова е полезен за очите. Така че, когато някой ви вика за свръхдушието си с прясно песто това лято, можете просто да отговорите: „По-добре е да те видя, скъпа моя!




Очерк (Euphrasia officinalis)

Изглежда като не-мозъчен, нали? Eyebright има дълга репутация като локално (и) естествено средство за грижа за очите при очни дразнения като конюнктивит.




Goldenseal (Hydrastis candensis)

Научих отдавна, че goldenseal е страхотна билка за очите и имах няколко шанса да го изпробвам сам. Комбинирах самороден корен от златосетец с чай от лайка или венец за възпалени или заразени очи при деца и животни с голям успех. (Намерете органичен златен корен тук.)




Гинко (Гинко билоба)

Листът на дървото гинко е най-известен със способността си да подобрява паметта. Въпреки това, той е от полза за очите в същото време. Доказано е, че гинкото подобрява циркулацията до задната част на окото, подкрепяйки подобрения при такива състояния като макулна дегенерация и глаукома. Лесно е да намерите чай от гинко, капсули или тинктури, ако искате да го изпробвате.




Коя е любимата ти билка за очи? Има още няколко, които бих могъл да добавя към списъка, но бих искал да чуя какво сте опитали и харесали!


За Автора

Carla Gozzi

Карла Гоци Е Роден В Модена 21 Октомври 1962 Г. И Живее Между Родния Си Град, Милано И Ню Йорк. Тя Започва Да Работи В Областта На Модата Като Асистент Стилисти, Включително Жан-Шарл Дьо Kastelbayaka, Кристиан Лакроа, Calvin Klein И Ermanno Servin. Чарлз Също Участва Като Наблюдател На Модни Ревюта И Е Бил Треньор В Стил.