Билкови стимуланти, които дават енергия без кофеин




Естествените стимуланти могат да ви дадат енергия без кофеина.

Темата за стимулаторите е доста горещ бутон. Толкова много хора зависят от тях, за да преминат през деня, че всеки път, когато някой спомене отрицателните си последици за здравето, разговорът се разгорещи.

Истината е, че стимулаторите като цяло трябва да се използват пестеливо и само от време на време. Реалността е, че много от нас горят свещта в двата края и вече не използват стимуланти, както са били предназначени да бъдат използвани. Те са необходимост да започнете сутринта, да не заспите следобед и да сте будни през нощта.


домашен спрей за тяло за тяло


Когато разгледаме билковите стимуланти, някои от тях са по-лоши за нас от другите в този нов модел на обичайна употреба. Някои от тези билки съдържат кофеин и са сред най-лошите, които се злоупотребяват. Някои от тях изобщо не съдържат кофеин и осигуряват стимулация по съвсем различен начин. Тези билки без кофеин работят за ускоряване на метаболизма ни, за повишаване на жизнеността ни и засилване на енергията на нервната ни система. Те също могат да бъдат прекалено използвани, но ако търсите да се измъкнете от кофеина, те са чудесна първа крачка от ръба.

Естествени стимуланти: Без кофеинови билки за енергия

Ето някои от любимите ми билки, които да ободря, когато имам нужда от малко помощ през деня си:





яде цвете


Мента (Mentha piperita)

Повечето хора са наясно с енергизиращите качества на ментата. В напитка или в ароматерапия, само като мента може да повдигне настроението ни и да ускори метаболизма ни. Листата на мента имат решително утаяващ ефект върху храносмилателния тракт, така че когато използвате чай като следобеден пикап по време на работа, не е нужно да се притеснявате, че храносмилането ви ще се изключи, както правите с кофеиновите билки. (Намерете био сушени листа от мента тук.)




Канела (Cinnamomum zeylanicum)

Независимо дали използвате истинска канела или C. cassia, което е това, което ще намерите в повечето хранителни магазини, тези парченца кора от вътрешна дървесина са нежен стимулант, който ще ви донесе вкусно повдигане. Стръкнете 1-2 канелени пръчици в вода (покрити) и дори няма да ви трябва захар. Канелата е обект на много интернет чат. Наистина се оправдава до свръх. Той може да помогне за поддържане на здравословни нива на кръвна захар и намалява възпалението в тялото ви, като помага при болезнени състояния, при които е налице възпаление. (Намерете органични пръчици канела тук.)




Кайен (Capsicum annum)

Имам малко кайен повечето сутрини. Обикновено го добавям в сутрешната си чаша костен бульон под формата на изстрел от домашния ми огнен сайдер. Понякога продължавам и вместо това добавям щипка червен прах. Кайенът е стимулант, който започва в храносмилането ни. Не само, че е горещо, а и е напълнен с витамини и минерали (с високо съдържание на желязо и витамини A, C, E, K и няколко членове на B комплекс), които ни карат да се чувстваме будни, освежени и психически развълнувани. През зимните месеци, когато студът навън заплашва да затвори храносмилането ми, не мога да си представя да мина без ежедневната си кайена! Забележка: Cayenne се използва най-добре в умерено количество за лекарства, разреждащи кръвта.(Намерете органичен кайен на прах тук.)




Гинко (Гинко билоба)

Много хора знаят гинко, защото са го използвали в комбинация с gotu kola (Centenella asiatica) за памет. Гинкото е чудесен стимулант за онези, които са уморени и се нуждаят от мозъка им, за да бъдат в своя пик. Ако се насочвам към среща, където трябва да светя и съм била цяла нощ, щях да потърся гинко. Листата на това праисторическо дърво имат способността да насърчават притока на кръв в нашия мозък. Увеличеният приток на кръв означава повече кислород, а повече кислород означава повече енергия и умници. Забележка: Ако приемате лекарства за разреждане на кръвта или се подготвяте за операция, гинко не се препоръчва. (Намерете органичен лист гинко, капсули гинко или екстракт от гинко.)





натурална хидратираща маска


Джинджифил (Zingiber officinale)

Джинджифилът е друг стимулант, който събужда циркулацията и храносмилането ни. Има причина много чайове, които съдържат джинджифил, да се наричат ​​зинг, тъй като именно това добавя към храната и енергийните ни нива. Има толкова много ползи от използването на това коренище, било пресни или сушени в нашата храна или лекарство. Основен сред тях е слуховият грип, който бихте искали да избегнете. Пиенето на джинджифил, тъй като следобедният ви пикап може да се пребори с всичко, което вашата половинка може да се опита да ви предаде. Забележка: Джинджифилът трябва да се използва пестеливо, ако сте бременна.





За Автора

Carla Gozzi

Карла Гоци Е Роден В Модена 21 Октомври 1962 Г. И Живее Между Родния Си Град, Милано И Ню Йорк. Тя Започва Да Работи В Областта На Модата Като Асистент Стилисти, Включително Жан-Шарл Дьо Kastelbayaka, Кристиан Лакроа, Calvin Klein И Ermanno Servin. Чарлз Също Участва Като Наблюдател На Модни Ревюта И Е Бил Треньор В Стил.