Тоник за здраве като огнев сайдер, но без хрян




Fire Cider е мощен тоник, който ще заличи дори най-лошия вирус или бъг и насърчава по-добро здраве през цялата година. Има толкова много добри неща за това ... освен, че не съм фен на хряна. Въпреки че знам, че това е наистина добро за мен, ще изляза от пътя си, за да го избегна. Така че измислих зимен здравен тоник със сходни ползи, но с различни съставки.

Как да си направим зимен здравен тоник

Базата

Повечето напитки за повишаване на имунитета като Fire Cider или Master Tonic започват с оцет. Ябълковият оцет е най-добрият в този случай, тъй като съдържа много хранителни вещества. (Научете се да правите свой собствен ябълков оцет или да го купите тук.) Може да помогне лесно да издърпате съединения от билки и подправки и все още остава стабилен.








използва суха лавандула


Можете да използвате това за основа, или можете да използвате ябълков сайдер или друг плодов сок. Ако използвате сок, той ще трябва да се третира по различен начин и ще трябва да се съхранява в хладилника, тъй като не е стабилен. Ще включа рецепти и за двете.

Други съставки

Като Fire Cider и Master Tonic, можете да започнете с цитрусови плодове.





направете свои собствени зеленчукови чипове


  • Използвам a лимон, лайм, портокал и грейпфрут, Всички те имат различни полезни свойства, но всички съдържат витамин С и други антиоксиданти. Измийте и нарежете на парчета размерите на топки за пинг-понг, включени пилинг.
  • Хвърли ябълка вътре, също нарязани на парчета. Извадете семената, тъй като съдържат малки количества цианид и не искате да рискувате да извлечете каквото и да е от сместа си. Дозата би била сравнително малка, но може да се натрупа, ако има прекалено много семена.
  • След това добавете малко кореноплодни, Джинджифилът е чудесен избор. Решетка за повече обем на повърхността и по-лесно извличане.
  • На мястото на хрян използвам комбинация от куркума и галангал, азиатско коренище, тясно свързано с джинджифила. Ще получите подправка и топлина, но това е много по-меко от хрян. Нарежете ги на малки парченца или можете да ги настържете като джинджифил.
  • Лук и чесън също са добър избор, тъй като те могат да помогнат при много вируси. (Не ги добавям към моите, защото предпочитам по-сладък тоник.)
  • много лют червен пипер (или друг лют пипер) е задължително. Подправката помага да се изгонят всякакви отрови от вашата система, често преди те да се хванат.
  • бъз са чудесно допълнение и ще превърнат сместа ви в тъмно лилаво. (Намерете ги тук.)
  • Розел, или киселец хибискус, ще добави много антиоксиданти, както и ще го превърне в тъмночервен цвят.
  • Ако го имате във вашия район, използвайте червени плодове смрадлика за повече антиоксиданти.
  • Харди портокали растат в изобилие в моя район. Не са истински портокали, тези малки размити плодове са много тръпчиви и сочни. Те ще добавят страхотен вкус и антиоксиданти.
  • Билки като мащерка, розмарин, риган и всяка мента също ще бъдат приятно допълнение.

процес

Ако използвате оцетна основа, можете да поставите всичко в стъклен буркан с галон и да покриете съставките с оцет. Разбъркайте добре, покрийте с пластмасова обвивка или восъчна хартия и поставете капака.




Пластмасовата обвивка помага да се избегне контакта на оцета с капака. Оставете това на тезгяха за няколко седмици, като разбърквате от време на време. Когато свършите, прецедете го, поставете бутилката и поставете на тъмно място, за да не се разгради. Това ще се запази в продължение на много месеци.

Ако използвате сокова основа, ще трябва да декорирате сместа. Поставете всички съставки в голям съд, като саксия от неръждаема стомана. Покрийте с какъвто и да е плодов сок, който решите да използвате, и поставете капака върху тенджерата, обърнат, така че горната част на капака да е в саксията. Причината за това е да хванете някое от хубавите неща, които иначе биха могли да избягат с парата. Той ще се кондензира на капака и ще капе обратно в съда.

Варете няколко часа, докато корените омекнат. Охладете и прецедете. Това може да се съхранява в хладилник в продължение на седмица или около това, или можете да го замразите. Слагам го в тава с ледени кубчета и го замразявам в индивидуални дози. След като се замрази, извадете от тавата с кубчета лед и съхранявайте в безопасен фризер.


diy мъгли за лице


Как да използвате вашия тоник

Както беше посочено по-горе, ако го замразите, сте готови предварително готови дози. Но има няколко други начина да се насладите на тона си:




  1. Използвайте няколко супени лъжици в чаша вода. Добавете подсладител, ако желаете.
  2. Смесвам тона си в гореща вода, добавям малко местно сорго и се наслаждавам като топла напитка.
  3. Можете също така да го лед за освежаваща напитка.
  4. Направете салатен дресинг с него. Добавете малко зехтин, малко натрошен пипер и морска сол, и няколко пресни билки, нарязани в него, направете страхотен дресинг.

Правили ли сте някога здравословен тоник? Ако да, кои бяха любимите ви съставки, които да добавите? Как се получи?


За Автора

Carla Gozzi

Карла Гоци Е Роден В Модена 21 Октомври 1962 Г. И Живее Между Родния Си Град, Милано И Ню Йорк. Тя Започва Да Работи В Областта На Модата Като Асистент Стилисти, Включително Жан-Шарл Дьо Kastelbayaka, Кристиан Лакроа, Calvin Klein И Ermanno Servin. Чарлз Също Участва Като Наблюдател На Модни Ревюта И Е Бил Треньор В Стил.