Ползи за здравето на Моринга и начини за използване на дървото




Ах, невероятните ползи за здравето на Моринга!

Когато живеех във Флорида, се присъединих към клуб с редки плодове. Бяхме група хора, отглеждащи всякакви необичайни плодове, а също и някои зеленчуци. За една от месечните ни срещи посетихме съоръжение, наречено ECHO, или организацията за опазване на околната среда за глад. Те са група в световен мащаб, която работи за подпомагане на фермерите и намиране на начини за подпомагане на изхранването на гладните нации, включително и нашите. На това пътуване научихме за дървото moringa.



Какво е Моринга?

Моринга е вид дърво, което расте в Хималаите и Индия. Сега се отглежда в тропически и субтропични региони по целия свят. Има много подвидове, но най-важният от тях е Moringa oleifera. Това е бързорастящо, устойчиво на суша дърво, използвано широко по целия свят. Всъщност цялото дърво е полезно до известна степен.




домашни екстракти на вкус

Ползи за здравето на Моринга

Накратко, има много ползи за здравето на моринга и от няколко различни части на растението.




Ето само някои от ползите за здравето:

  • Корените могат да се използват като ароматизатор като хрян
  • Младите семенни шушулки и листа се използват като зеленчук
  • Маслото може да се изрази от семената и да се използва за биодизел
  • Същото масло може да се използва върху кожата и косата или в домашно приготвени сапуни
  • Семенните питки, останалото след експресирането на маслото, могат да се използват за пречистване на вода
  • Листата са с високо съдържание на протеини, с ниско съдържание на мазнини и пълни с хранителни вещества като желязо и калий
  • Средната порция съдържа до 92% от дневната нужда от витамин В6, 55% от витамин В2 и 47% от витамин А
  • Семената могат да се консумират сурови или на пара като зеленчук или печени и да се използват като ядки
  • Семената съдържат високо количество витамин С
  • Зрелите семена съдържат до 40% масло и могат да се използват по описаните по-горе начини
  • Листата и стъблата могат да се използват и за храна за добитък

Мога ли да отглеждам моринга?

Да! Можете да намерите семена и моринга дървета тук в интернет. Семената покълват след около 12 дни и растат доста бързо. В умерен климат можете да ги отглеждате навън през лятото и да ги приемате през есента. Можете също така да ги третирате като годишни и да ги оставите да умрат при първата силна слана. В райони в зоните на издръжливост на USDA от 9-10 (например южна Флорида) най-вероятно можете да ги отглеждате през цялата година. Имал съм няколко през лятото тук в Северна Каролина (зона 6b / 7a), но те не живеят след първото замръзване. Имам такава, която вече взех, и вътре изглежда доста щастлива.




Ако искате моринга, но не искате да отглеждате своя собствена, можете да намерите тук органичен сушен лист моринга тук.

Как мога да използвам маслото?

Наскоро ми подариха масло от семена на moringa. Тъй като съм производител на сапун, се заех да разбера как да го използвам. Научих, че макар да има малък аромат, многото му ползи за здравето го правят чудесен като добавка към сапуни или лосион.




  • Той има много антиоксиданти, които помагат да се предотврати стареенето на кожата
  • Може да се използва за борба с акне или други кожни проблеми
  • Той помага да се лекува драскотини и ожулвания
  • Помага за заздравяване на изгаряния
  • Спомага за овлажняване на косата
  • Той може да бъде ефективен в борбата с пърхота
  • Може да помогне за понижаване на кръвното налягане
  • Може да помогне за релаксация и за предизвикване на сън
  • Може да помогне за балансиране на кръвната захар
  • Той няма известни странични ефекти и може да се използва безопасно

За да добавите към сапун или лосион, използвайте около 5% или подобно на това как бихте използвали етерично масло. Така че, ако рецептата за сапун, която използвате, има около 16 унции, тогава ще използвате. 75 унции масло от семена на моринга. Може да искате да експериментирате с него, за да видите кое съотношение работи най-добре за вас.

Ако искате да експериментирате с използването на масло от семена на моринга, можете да го намерите онлайн тук.

кухненски кофи за компост

Други факти от Моринга

Моринга се отглежда в страни от третия свят, за да помогне за борба с глада. Поради бързорастящия си характер и отличната използваемост, той може да се отглежда в райони, където други хранителни култури често се провалят. Там, където водата е оскъдна, е необходимо само да започнете и тогава е устойчива на суша. Листата съдържат аминокиселини и могат да се използват като източник на протеини. Освен това помага на кърмещи майки с лактация.




Тук в Северна Америка, където не е толкова широко известен, е по-трудно да се намери. Намерих маслото онлайн и моят местен магазин за здравословни храни има чай (биологичен индийски чай Tulsi с моринга) и други добавки. В по-последните седмици съм виждал повече от него, отколкото през последните няколко години.

Опитвали ли сте моринга? Кажете ни какво мислите!

Позовавания и ресурси

  • 30 невероятни ползи от растението Moringa за кожа, коса и здраве
  • Moringa oleifera в Wikipedia
  • MoringaTreeOfLife.com
  • Какво могат да направят 1000 дървета Moringa в Буркина Фасо от ECHOnet.org

За Автора

Carla Gozzi

Карла Гоци Е Роден В Модена 21 Октомври 1962 Г. И Живее Между Родния Си Град, Милано И Ню Йорк. Тя Започва Да Работи В Областта На Модата Като Асистент Стилисти, Включително Жан-Шарл Дьо Kastelbayaka, Кристиан Лакроа, Calvin Klein И Ermanno Servin. Чарлз Също Участва Като Наблюдател На Модни Ревюта И Е Бил Треньор В Стил.