Етерични масла: Използва и често задавани въпроси




Преди малко повече от година Започнах редовно да използвам етерични масла за лечение и предотвратяване на заболявания в дома си. Бях много доволен от резултатите си и естествено ги споделих с други.

Установих, че в допълнение към като попитах кои масла трябва да се използват за какви неразположения, също ми бяха зададени много въпроси как да ги използвам, какво да търся в маслата и повече за тяхната безопасност за деца и бременност.



И така, реших, че ще бъде полезно (за вас и мен) да запиша отговорите на някои от най-често задаваните ми въпроси относно използването на етерични масла:

Какво трябва да търся в етеричните масла?

Забележка:

Мат и Бетси използват и препоръчват етеричните масла от планински рози билки, техните цени и качество са на първо място!







Що се отнася до използването на етерични масла, вземете най-високото качество, което можете да си позволите. Докато някои компании произвеждат етерични масла, които са достатъчно чисти, за да се използват вътрешно, много етерични масла са разредени с масло-носител или растенията, от които са получени, се отглеждат с пестициди, като по този начин се създава продукт, който не искате да приемате вътрешно ( етеричните масла са много концентрирани).

Вместо това потърсете фирми, които са сертифицирани биологични или отглеждат растенията си, без да използват пестициди. Тази информация обикновено може да бъде намерена на техния уебсайт или като се свържете с отдела за обслужване на клиенти.

Потърсете масла, които са тествани за чистота, преди да бъдат продадени. Искате масла, които са възможно най-чисти, без добавки като масла-носители. Общите тестове за етерично масло включват:


начини за намаляване на пластмасовите отпадъци в училищата


  • Масова спектрометрия- Йонизира химичните съединения, за да генерира заредени молекули и измерва тяхното съотношение маса към заряд.
  • Газова хроматография- Разделя отделните съединения за тестване за чистота.
  • Сензорна оценка - Маслата се тестват / оценяват, за да се уверят, че всичко е правилно - цвят, мирис, яснота.

Как да използвам етерични масла?

  • Локално- Етеричните масла могат да се нанасят директно върху кожата ви, или чисти (без разреждане), или разредени в носещо масло.
  • вътрешно- Някои висококачествени етерични масла са безопасни за вътрешна употреба.
  • ароматно- Разпространяването на етерични масла във въздуха е чудесен начин да получите ползите от етеричните масла. (къде да намерите дифузори)

Какво е масло-носител?

Носителното масло е масло, което се използва като основа за разреждане на етерични масла преди да бъдат нанесени върху кожата. Разреждането на етерични масла е идеално, когато се използват за деца, бременни жени или с особено силни масла като риган. Любимото ми е кокосовото масло. (Намерете тук висококачествено кокосово масло и други страхотни масла-носители тук.)




Мога ли да консумирам етерични масла?

Като цяло отговорът е не. Някои висококачествени етерични масла обаче препоръчват да използват вътрешно техните масла. Ако използвате висококачествени масла (както беше споменато по-горе) и имат инструкции за употреба, които включват вътрешна употреба, тогава това се счита за безопасно.




Ако обаче не сте сигурни в качеството на вашите масла или техните бутилки не кажете нищо за вътрешна употреба, свържете се с компанията и попитайте какво препоръчват.

Ако вашите масла са безопасни за консумация, можете да опитате да ги вземете:

  • В капсула- Празни капсули са налични онлайн или в местния магазин за здравословни храни. Капсулите са чудесни за приемане на етерични масла (които са безопасни за вътрешна употреба), които нормално ще изгорят устата ви, ако ги приемате неразредни или във вода.
  • Под езика- Някои етерични масла, като храносмилателни смеси от етерично масло, могат да се приемат под езика. Започнете с една капка, вижте как се чувствате след няколко минути и направете друга капка, ако почувствате, че имате нужда от нея. Трябва да изпитате облекчение доста бързо.
  • Във вода- Някои етерични масла като лимон, див портокал или мента са чудесни във вода. Типичното разреждане е една капка на 4 унции. вода.

Колко често трябва да използвам етерични масла?

Знам, че някои препоръчват да се използват няколко етерични масла няколко пъти на ден.Въпреки това, най-вече препоръчвам да ги използвате според нуждите, По този начин предотвратявате предозиране с етерични масла и не позволява на тялото ви да свикне с лекарството (мисля конкретно за етеричното масло от лавандула преди лягане - опитайте да редувате две етерични масла, предизвикващи спокойствие).




Въпреки че има една смес от масла, която ежедневно нанасям, разреждам върху дъната на краката си (ако си спомням). Сместа съдържа ладан, лавандула, балансираща смес и смес за подсилване на имунитета. Това помага за предотвратяване на болести и ме предпазва от стресиране твърде много (отглеждането на четири малки деца може да бъде донякъде стресиращо).

Как да използвам етерични масла за деца?

Някои етерични масла могат да бъдат токсични за деца, ако се приемат в големи дози (като зимнозелено) или малки дози вътрешно (като мелалевка). Ето защо е важно да се лекувате с етерични масла като лекарства и да ги пазите от достъпа на деца и да ги научите за правилната употреба на етерични масла. Когато ги използвам на децата си, не забравям да:




  • Разредете - Или разтварям етеричните масла в носещо масло или във ваната. (Намерете качествени масла-носители тук.)
  • Нанесете върху дъната на краката им - Повечето масла, прилагам върху дъната на краката им. Маслата все още навлизат бързо в кръвообращението, но здравата кожа по дъното на краката им не е толкова податлива на дразнене, както може да са други области на тялото.
  • Нека се прилагат сами - Когато е възможно, оставям да си слагат маслата. Намерих бутилки с ролки онлайн, които правят това супер лесно. Просто разреждам етеричното масло (и) с течно масло-носител в тези малки бутилки и пускам на капака. Те могат сами да търкалят маслата по дъната на краката си, които обичат.

Кои етерични масла са безопасни за бременност?

Бременността е специално време, което изисква повече внимание с всяко лекарство. Ето някои допълнителни предпазни мерки при употребата на етерично масло по време на бременност.




  • Обърнете особено внимание през първия триместър - Първите три месеца, дори и първите три седмици, са ценно време за бързо развитие на вашето бебе. Дори билки, храни и етерични масла, считани за безопасни за бременност, трябва да се използват с повишено внимание през това време.
  • Разредете - Вместо да нанасяте масло директно върху тялото си, първо го разредете в носещо масло. След това можете да го приложите към проблемната зона. Или можете също да нанесете масла върху дъната на краката си.
  • Използвайте ароматерапия - Дифузните масла ароматно са безопасен начин за използване на етерични масла по време на бременност.Най-голямо притеснение е за локалната и вътрешната употреба на етерични масла,

Според Everything Essential, трябва да избягвате следните масла:

  • босилек
  • касия
  • Канелена кора
  • Клари Сейдж
  • Лимонена трева
  • розмарин
  • мащерка
  • Vetiver
  • Wintergreen
  • Бяла ела

Мога ли да използвам етерични масла при кърмене?

Да! Използването на етерични масла по време на кърмене може да се направи, само с някои допълнителни предпазни мерки. Следващият списък от „Всичко етерично“ отбелязва кои етерични масла се считат за безопасни за употреба по време на кърмене:




  • бергамот
  • Клари Сейдж
  • Грейпфрут
  • здравец
  • лавандула
  • лимон
  • Melaleuca
  • пачули
  • Римска лайка
  • сандалово дърво
  • Див портокал
  • Иланг Иланг

* Мента може да намали предлагането на мляко. Може да се използва пестеливо.

Какви предпазни мерки трябва да предприема, когато използвам етерични масла?

Въпреки че етеричните масла са естествено лекарство, те са много мощни. Използвайте предпазни мерки:




  • Направете кожен тест, преди да използвате етерични масла локално.
  • В случай на дразнене на кожата, спрете да използвате маслото. Ако го използвате чист, опитайте да го разредите, преди да го използвате отново.
  • Пазете ги от очите си. Ох.
  • Използвайте само висококачествени масла, за които знаете, че са чисти.
  • Ако се съмнявате, разредете.
  • Слушайте тялото си. Ако не се чувствате правилно след употреба на етерично масло, спрете да го използвате или ако чувствате, че трябва да използвате определено, опитайте го. Вашето тяло е чудесен водач.

Колко трябва да използвам?

Малко минава дълъг път. Предлагам да започнете само с една капка и да работите от там, освен ако нямате рецепта или предложен протокол, който препоръчва да направите друго.




Какво трябва да имам под ръка, за да използвам етерични масла?

Не е необходимо специално оборудване за използване на етерични масла, но следното може да бъде полезно:





как да направите пенещ сапун за ръце


  • разпространение- Това е специална машина, която ви позволява да разпространявате етерични масла във въздуха за ароматерапия.
  • Празни капсули- Може да се използва за вътрешно приемане на масла. (намерете празните капсули тук)
  • Носещо масло- Доброто масло-носител, като кокосовото масло, е от съществено значение за разреждането на вашите масла. (намерите висококачествено кокосово масло тук)
  • пътеводител- Горещо препоръчвам да закупите ръководство за използване на етерични масла. Докато тази публикация се занимава с често срещани въпроси, аз ви приканвам да се овластите, като допълнително изследвате етеричните масла, особено за конкретни ситуации. (Намерете страхотен пътеводител тук или тук.)

Забележка:

Мат и Бетси използват и препоръчват етеричните масла от планински рози билки, техните цени и качество са на първо място!




Ами ти?

Имате ли други въпроси за използването на етерични масла? Чувствайте се свободни да питате по-долу!





За Автора

Carla Gozzi

Карла Гоци Е Роден В Модена 21 Октомври 1962 Г. И Живее Между Родния Си Град, Милано И Ню Йорк. Тя Започва Да Работи В Областта На Модата Като Асистент Стилисти, Включително Жан-Шарл Дьо Kastelbayaka, Кристиан Лакроа, Calvin Klein И Ermanno Servin. Чарлз Също Участва Като Наблюдател На Модни Ревюта И Е Бил Треньор В Стил.