Предимства на ехинацеята и 12 начина да я използвате

Ехинацеята получи много преса като имунен бустер през последните няколко години - и макар това да е вярно, има и много повече приложения, за които много хора не знаят!




Използва за ехинацея

1. Помогнете за облекчаване на страничните ефекти от лечението на рак като химиотерапия

Не е известно как точно върши работата, но се смята, че канабиноидите, които присъстват в растението, са подобни на тези, открити в марихуаната, която е била използвана за същата цел.









2. Стимулиране на имунната система

Това е основната употреба на ехинацеята от много години.




3. Слабително действие

Може да се приема като нежен стимулатор на червата. (Източник)




4. Болкоуспокояващ

От векове, датираща от 1500-те години, ехинацеята се използва от равнинни индианци като Киова и Лакота като лечение на главоболие и други болки в тялото.





как да си направите дъвчещи бонбони


5. Лечение на рака

Ехинацеята се използва експериментално за намаляване на размера на туморите. В проучвания е установено, че е ефективен при някои видове рак.




6.Намалете шансовете за настинка

Проучване от 2007 г. от Университета в Кънектикът показа, че приемането на 3 грама изсушен корен от ехинацея може драстично да намали шансовете за привлекателен настинка. (Източник)




7. Намалете тежестта на настинка

Същото проучване показа, че ако се захванете с настинка, тежестта значително намалява, като използвате изсушения корен.




8. Продължителност на настинка

Той също така показа, че приемането на същото количество изсушен корен намалява продължителността на настинка с до две седмици.




9. Противовъзпалително

Доказано е, че ехинацеята намалява възпалението при наранявания.




10. Превенция и лечение на кожатафото-увреждане

Употребата на ехинацея може да помогне за предотвратяване на слънчевите изгаряния и ако е прекомерно изложена на слънце, може да помогне за лечение на щетите.




11. Предотвратяване на системни инфекции

Възможно е ехинацеята да помогне за предотвратяване на стафилокок, стрептококи и други системни заболявания.




12. Пчели и пеперуди

Въпреки бодливия вид пчелите и пеперудите се стичат до него. Това е страхотно градинско растение.




Неща, които трябва да запомните

Докато ехинацеята може да се използва за много неща, трябва да помним, че много фактори могат да влязат в игра. Условията за отглеждане могат значително да повлияят кои съставки (и колко от тях) присъстват във всяко растение. Местоположението и нарастващата практика също могат да бъдат фактори. Подвидът и видът на растението също могат да направят промяна. Някои хибриди са доста, но не съдържат толкова активни съединения, колкото други.




Основните съставки, които се срещат са полизахариди, алкиламиди и цикорова киселина. Echinecea purpurea и E. angustifolia имат най-активните съединения. Във всички ехинацеи все още има, но не толкова. За да определите дали присъстват съединенията, измийте част от корена, изрежете го и го докоснете до езика си. Ако получите леко усещане за изтръпване или изтръпване, това е едно от най-добрите растения за използване.

дозиране

Видът на приетата доза може също да варира резултатите.За да бъдат ефективни, повечето цитати препоръчват дозировка от три грама изсушен корен. Това може да се приема като капсула или таблетка. Тинктурите и чайовете също могат да действат, макар и не толкова добре поради намаленото количество присъстващи съединения. Една от най-ефективните форми, която използвах, е тази фитогелева капсула. Съединенията се екстрахират и се поставят в капсула. Тъй като това е гел, а не прах, активните съединения са в състояние да влязат в кръвта много по-бързо от традиционните методи.




Недостатъци

Има някои недостатъци при приема на ехинацея, Тъй като е имунен усилвател, той може да накара организма да стане имунизиран към себе си. За най-добра ефективност се препоръчва да го приемате за не повече от две седмици, да прекратите употребата за една седмица и след това да се върнете към него за две седмици. Този цикъл отново и отново се оказва полза на повечето хора. Има и такива, които имат реакция към него. Въпреки че е рядко, могат да се появят сърбеж, копривна треска, гадене и коремна болка. И тъй като не е проучен при деца, употребата при деца под 12 години не се препоръчва.





касерола от зелен боб


Тази зима, когато е сезонът на настинка и грип, погледнете ехинацеята. Може да е това, което търсите!

Have ти някога използвал ли ехинацея?


За Автора

Carla Gozzi

Карла Гоци Е Роден В Модена 21 Октомври 1962 Г. И Живее Между Родния Си Град, Милано И Ню Йорк. Тя Започва Да Работи В Областта На Модата Като Асистент Стилисти, Включително Жан-Шарл Дьо Kastelbayaka, Кристиан Лакроа, Calvin Klein И Ermanno Servin. Чарлз Също Участва Като Наблюдател На Модни Ревюта И Е Бил Треньор В Стил.