Адаптогенни билки: какви са те и полезен списък




Адаптогени: какви са те?

Докато четете естествени публикации за здравето в Интернет, ще попаднете на много статии за билките. Има много билкова терминология, свързана с това как растенията работят в тялото, и преди съм писал за обща билкова терминология, но никога не съм писал за термина „адаптоген“. Тъй като адаптогенните билки са много важен клас, време е да ги дефинирам и обясним.




Адаптогените са растения, които поддържат способността на организма да управлява физически и емоционален стрес.




направете си сам препарат за почистване от неръждаема стомана


Те обикновено нямат целенасочено действие в организма, вместо това действат главно като поддържащи тоници.

Предимства на адаптогенните билки

Адаптогените поддържат ендокринната система, където тялото ви тълкува и действа върху стресорите.




Те обикновено поддържат правилното функциониране на имунната система.

Те имат дълга история на употреба в Аюрведа и традиционната китайска медицина (TCM).

Адаптогените са били използвани за борба и предотвратяване на рак в много естествени протоколи.

Те са важна част от всяка природна терапия за дегенеративно и / или хронично заболяване.

Адаптогените ни предоставят едни от най-добрите средства за стареене по здравословен, жизненоважен начин

Адаптогенни билки: полезни и общи

Ашваганда (Withania somnifera)

Коренът на това растение е противовъзпалителен и следователно проучванията показват, че той е полезен за сърдечно-съдовата, нервната, ендокринната и имунната система.







Астрагал (Astragalus membranaceous)

Коренът на това растение е имунен стимулатор, поради което се използва в терапиите за рак по целия свят. Изглежда, че е полезно и при поддържането на кръвната захар.




Свещен босилек (Ocimum)

Всичко над земята е полезно в случай на свещен босилек. Това е друг от нашите много проучени адаптогени. Той е антимикробен, анти диабетичен и противовъзпалителен; следователно е полезно в кръвоносната, имунната и нервната система. Светият босилек се използва при лечение на рак с успех.




Боровинка (Vaccinium myrtillus)

Роднина на нашата култивирана боровинка, както плодовете, така и листата на това растение са били използвани за техните ползи в пикочните пътища, репродуктивната система, дихателната и ендокринната системи. Плодът е с високо съдържание на антиоксиданти, печелейки боровинка силна репутация за употреба при всички видове нарушения на очите.





приготвяне на собствена наденица за закуска


Бъз (Sambucus nigra)

Плодовете и цветята от обикновения бъз са много полезни. Плодовете са с високо съдържание на антиоксиданти и витамин С и поддържат правилната имунна функция. Цветята са полезни за намаляване на треската.




Женшен (Panax женшен или quinquefolius)

Този някога обилен умерен горски местен човек сега е в затруднение, тъй като местообитанието му се свива и се прекомерно добива. Репутацията му е добре спечелена и когато е закупена от надеждни производители, коренът е проучен сериозно. Известно е, че е против рак, против умора, противовъзпалително средство и е полезно както за лечение на рак, така и за диабет.




Гъба Райши (Ganoderma lucidum)

Риши са доста твърди и изглеждат олющени, така че не са гъби, които да добавите към яйцата си!




Тези гъби имат дълга история на TCM за дълголетие, защото поддържат здравословни нива на холестерола и предотвратяват образуването на плаки, като по този начин подобряват имунната функция, намаляват туморите и насърчават здравия черен дроб и бъбреци.

Адаптогените растат в популярност

Прогнозирам, че ще чуете повече за адаптогените като голямото поколение бебешки бумери продължават да остаряват. Следователно, има много повече адаптогенни билки, за които да научите и определено си струва да се запознаете повече с тях.




Използвате ли някоя от тези (или някои други) адаптогенни билки във вашия естествен здравословен режим? Кажете ни за тях в коментарите по-долу.


За Автора

Carla Gozzi

Карла Гоци Е Роден В Модена 21 Октомври 1962 Г. И Живее Между Родния Си Град, Милано И Ню Йорк. Тя Започва Да Работи В Областта На Модата Като Асистент Стилисти, Включително Жан-Шарл Дьо Kastelbayaka, Кристиан Лакроа, Calvin Klein И Ermanno Servin. Чарлз Също Участва Като Наблюдател На Модни Ревюта И Е Бил Треньор В Стил.