10 Ползи за дърпане на масло и как да започнете сега





diy летни напитки


Независимо дали дърпането на масло с кокосово масло или други масла, дърпането с масло ви облагодетелства по много начини. Нека открием повече за тази уважавана практика!



Извличането на масло е аюрведична традиция, която получава все по-заслужено внимание през последните няколко години. Това е простият процес на премазване на маслото в устата ви за определен период от време.

За да не мислите, че това е новомодна идея, приготвена от хипи, който живее в гаража му, яде макробиотик, може би искате да знаете, че терапевтичната практика за изтегляне на масло може да бъде намерена в писмени документи, датирани около 300 г. н.е.

Чиста ли е устата ви?

Човешката уста е много мръсно място. Счита се, че във всеки милилитър от слюнката ви има над 100 милиона индивидуални бактерии. Историята не свършва дотук, защото заедно с бактериите в устата ви се съдържат и различни вируси и гъбички. Заслужава да се спомене, че не всички тези бактерии трябва да бъдат етикетирани като причинители на проблеми. Някои от бактериите в устата имат важна работа - поддържане на устата и храносмилането здрави.




Колкото повече захар влагаме в устата си, толкова повече успешно захранваме лошия елемент, който е пребивавал там. Както споменах, в сместа има някои добри герои, така че е неуместно да се гледа на проблема по изгорен начин. И така, какво да правя?

За щастие, дърпането с масло е перфектен инструмент в нашия арсенал.

Първи стъпки с дърпане на масло

Кое масло? Извличане на масло с кокосово масло и други масла

Процедурата за изтегляне на масло традиционно се извършва със сусамово или слънчогледово масло. Всъщност няма значение какво растително масло избирате всъщност. Сменяйки го, можете да изберете масла с допълнителни ползи за вашата уникална ситуация. Обичам да използвам кокосово масло, защото добавя противогъбичен компонент към сутрешния ми шум.







Кога трябва да се дърпа масло?

Можете да изберете да дърпате масло по всяко време на деня, макар че повечето го правят първо сутрин, на празен стомах.




Какъв е правилният процес?

То прави без значение колко дълго люлеете маслото. Процесът е следният: поставете 2-3 чаени лъжички олио в устата си и го разклатете около устата си за 15-20 минути. В края на това време изплюйте маслото. (Изплювам го навън, вместо в канализацията на мивката си, където може да причини някои проблеми.)




Как работи дърпането на масло

Днес се говори много за токсините. Много хора наричат ​​извличането на масло като способно да премахва токсините от тялото. Важно е да говорим за това, което наистина се случва от научна гледна точка. Извличането на масло не изтегля токсините. Маслото и водата се разделят, но смесват се масло и масло (имам предвид липидна и липидна смес).




Повечето от организмите, които висят в устата ви, са капсулирани в мембрана, съдържаща липид. Когато липидът на маслото удари липидното покритие на зародиша, той издърпва споменатия зародиш във вашата люлееща се среда, за да бъде изхвърлен по-късно. Това е. Това е всичко, което прави. Това е всичко, което трябва да направите за някои доста невероятни резултати.

Устата е уязвим отвор в тялото ни. Вирусите, бактериите и гъбичките търсят начин и е доста трудно да пропуснете отваряне с толкова много причини да се отваряте непрекъснато. Тялото харчи много енергия за предотвратяване на въстание - енергия, която би могла да изразходва другаде в тялото, за да свали възпалението, да управлява кръвната захар, да лекува щети и да се бори с инфекцията. Ако една техника идва заедно с това, че освен четкането и вълненето на косъм намалява товара на нашествениците, тялото се освобождава, за да работи по други проблеми.

Ползи за дърпане на масло

Списъкът на ползите от тегленето на масло може да бъде дълъг, но имайте предвид, че те са индивидуални и не са гаранция. Някои хора могат да видят облекчение на диабет, проблеми с червата и сърдечни заболявания. Някои хора може да не го правят и най-вероятно това ще е така, защото произходът на техните проблеми не се крие в биома на устата им. Все пак много предимства са доста универсални и какво трябва да загубите? Колко пъти има решение, което не изисква да ядете или приемате нещо и няма да пречи на лекарствата ви. Ето някои доста често срещани предимства на дърпането с масло:




1. Повишен свеж дъх - Бактериите са често срещана причина за постоянен фънки дъх.
2. По-бели зъби - Много хора използват зехтин специално за тази цел.
3. По-малко нужда от флоширане - Маслото, което се движи между зъбите ви, помага да изхвърлите храната, която е заседнала в труднодостъпни места.
4. Подобрено имунно здраве
5. Намален риск от сърдечен удар - През 2009 г. екип от изследователи от университета в Буфало откриха връзка между високо ниво на бактерии в устата и повишен риск от сърдечен удар.
6. Потенциално намален риск от рак на устната кухина - През 2005 г. екип от изследователи от Института Форсайт откриха високи нива на бактерии в устата на изследваните лица, които имат рак на устната кухина.
7. Намаляване на риска от предаване и симптоми на херпесния вирус (мислете за ракови заболявания и мононуклеоза)
8. Повишена защита от настинки и грип
9. Намален кариес на зъбите (премахване на Streptococcus mutans бактерии)
10. Намалени симптоми на млечница

Използвате ли дърпането с масло като част от ежедневието си? Ако да, какво масло използвате?


За Автора

Carla Gozzi

Карла Гоци Е Роден В Модена 21 Октомври 1962 Г. И Живее Между Родния Си Град, Милано И Ню Йорк. Тя Започва Да Работи В Областта На Модата Като Асистент Стилисти, Включително Жан-Шарл Дьо Kastelbayaka, Кристиан Лакроа, Calvin Klein И Ermanno Servin. Чарлз Също Участва Като Наблюдател На Модни Ревюта И Е Бил Треньор В Стил.