10 естествени домашни средства за облекчаване на менопаузата




Официално ударих менопаузата преди година.

Супер! Това означава, че няма повече спазми, изненади, промени в настроението или контрол на раждаемостта. Но - менопаузата идва със собствен набор от проблеми и някои от тях могат да бъдат толкова лоши, колкото през репродуктивните години.



Какво се случва по време на менопаузата?

Когато женското тяло престане да бъде жизнеспособен съд за бременност, определени зони се изключват, а други се вдигат. Яйцата вече не пътуват по фалопиевата тръба и лигавицата на матката вече не се хвърля всеки месец. За много от нас и двете са добре дошли. Но от своя страна тялото ви ще произвежда все по-малко естроген и се появяват други промени. Забелязах, че стана наистина трудно да загубя последните 10 килограма, които исках да хвърля, и всъщност спечелих още няколко. Мисля, че (и това не е доказано, но има смисъл), че тъй като естрогенът е хормон на основата на мазнини и тялото ви прави по-малко от него, тялото ви запазва мазнините да съхраняват малкото количество естроген, което има.




Тъй като няма яйца да се освобождават, контролът на раждаемостта вече не е необходим, но ... внимавайте! През първата година на менопаузата тялото ви все още може да изхвърли яйце или две на случаен принцип. Много жени са имали късни бебета, защото са смятали, че са в менопауза, само за да разберат, че все още не са били там. След като измина пълна година без менструален цикъл, като цяло е доста безопасно. (Може да искате да изберете метод за архивиране за всеки случай.)

Други неща, които се случват, докато тялото ви се приспособява, са горещи вълни (скокове на захранването!), Нощно изпотяване, усложнения в кръвната захар, загуба на либидо, изпадане на коса, растяща коса в други области, в които преди не е растела, и да, дори настроение люлки могат да се стартират отново.

И така, какво можете да направите? Има множество лекарства, които могат да се приемат за тези проблеми. Единият е Premarin и извинете, че го казвам, но eeewww! Прави се от урината на бременни кобили. Да - ПРЕДВАРИТЕЛНОGnant MARи урПОд. Той може да бъде и синтетичен, произведен в лаборатория със съставки, които са като нищо в природата. Избрах естествения път.

Натурални средства за менопауза

1. Черен кохош

За много жени това е чудо-наркотик. Произхожда от корена на растението Cimicefuga rascemosa, който се среща лесно в моя район (южните планини на Апалахия) и много други части на света. Коренът, който може да бъде доста миризлив, той се прибира, почиства, суши и смила и след това се използва в капсули или като чай. Може да се намери и в тинктури. Каквото и приложение да изберете, ще отнеме известно време, за да се покажат ефекти. Той влиза в системата бавно и се натрупва с течение на времето.







2. Витекс или Chaste Berry

Това идва от храста на витекс. Това е страхотно ландшафтно растение с пурпурни цветни цветя през лятото. Плодовете или препарат от горски плодове се използват с течение на времето като черен кохош.




3. Глог

Плодовете от глог са като малки ябълкови раци, но идват от различно дърво. Глогът работи за укрепване на вените и артериите, като помага на кръвта да тече по-добре към жизненоважни области.




4. Женшен

Женшенът е адаптоген, който позволява на тялото ви да издържа на стресови ситуации.




5. Аз съм

За някои жени соята ще помогне за облекчаване на горещите вълни. Бих препоръчал да използвате само не-ГМО съм продукти,




6. Видях Палмето

Трион пламето се използва при мъжете от дълго време, за да помогне на простатната жлеза. Сега е установено, че някои жени в менопауза могат да се възползват и от това.




7. Клайдж градински чай

Морският градински чай помага през менструационните години да балансира хормоните. Може да помогне по същия начин, в различна част от спектъра, по време на менопаузата.




8. Елиминиране на кофеина

Някои жени се възползват от рязането на кофеин по време на менопаузата. Някои казват, че спира горещите вълни изцяло. Като пияч на кафе, още не съм го пробвал.




9. Равнец

Равнецът е добър за всякакви проблеми, включително горещи вълни или нощно изпотяване. Използвайте го като тинктура или чай. Горчиво е, така че е най-добре, когато се смеси с нещо.




10. Планинска мента и пенироял

И двете от монетите могат да имат големи количества пугелон, което може да причини вътрематочни контракции. НЕ трябва да се приемат от бременни жени. Но по време на менопаузата хормоналното балансиращо действие може да е от полза за някои жени.




естествени растения, отблъскващи комари

Повечето от тези естествени варианти могат да бъдат намерени в билка, тинктура или капсула форма ТУК.

Слово за предпазливост

Преди да се опитате да си поставите диагноза, винаги трябва да видите лекар, клиничен билкар или някой от този тип. Никога не започвайте билков режим без съветите на професионалист. Не всички билки са подходящи за всички и ако изпитвате дискомфорт или се чувствате малко „изключени“, винаги трябва да прекратите употребата веднага.




Опитах се да използвам черен кохош, докато менструация и просто ме замая и болна. Върнах се към него години по-късно и имаше различен ефект. Винаги знайте какво използвате и знайте какво да приемате и как да го приемате. И имайте предвид, че повече не винаги е по-добро - понякога по-малко е повече.

Опитвали ли сте билкови лекарства за менопауза?

Кои са ви помогнали? Споделете опита си в секцията за коментари по-долу!





За Автора

Carla Gozzi

Карла Гоци Е Роден В Модена 21 Октомври 1962 Г. И Живее Между Родния Си Град, Милано И Ню Йорк. Тя Започва Да Работи В Областта На Модата Като Асистент Стилисти, Включително Жан-Шарл Дьо Kastelbayaka, Кристиан Лакроа, Calvin Klein И Ermanno Servin. Чарлз Също Участва Като Наблюдател На Модни Ревюта И Е Бил Треньор В Стил.